자외선으로부터 안전

자외선으로부터 안전

다음 정보는 괌 여행객들과 주민들 안전하게 체류하며 즐길 수 있도록 보건 복지부와 사업복지사업부 또는 국제 출판물에 무료로 제공됩니다.

햇빛에서 즐기기 위해

자외선에 노출은 피부 노화, 면역성 세포 파괴, 백내장 등 다른 눈과 피부 문제를 유발하며 매우 해로울 수 있습니다. 오전 10시부터 오후 3시까지는 자외선이 강하기 때문에 가급적이면 태양을 피해서 다니시길 권장드립니다. 

SPF 수치가 최소 15 이상인 선크림을 노출된 부위에 골고루 발라야 합니다. 특히 수영이나 땀을 많이 흘린 후에는 지속적으로 다시 선크림을 발라야 합니다. 자외선을 차단해주는 선글라스를 착용하고 햇빛을 차단해줄 수 있는 옷이나, 모자를 화창한 날 혹은 구름이 낀 밝은 날에도 착용을 해야 합니다.

외출

호텔에서 외출하기 전에

공공장소에 너무 많은 현금을 가지고 다니지 않도록 하시며 낯선 사람들에게 가지고 계시는 현금이나 귀중품을 보이지 않도록 주의 하세요. 옷의 각 다른 주머니에 꼭 필요한 귀중품만 가지고 다니시기 바랍니다. 비상전화를 대비해 항상 잔돈을 가지고 다니시기 바랍니다. 여성분들은 어깨 끈이 있는 핸드백을 선택하시고 몸 쪽으로 가까이해서 다니고 도로 측과 반대로 가방을 가지고 다니시기 바랍니다.

항상 주변을 인식하고, 누군가 여러분의 주변에 있을지도 모릅니다. 가능한, 밤길에 혼자 걷는 것을 피하는 것이 좋으며 사람들이 많은 곳이나 조명이 잘 되어있는 곳에 머무는 것이 좋습니다. 걸을 때는 빠르고 자신감 있게 걸으세요. 횡단보도 이용 시 지정된 횡단보도를 사용합니다. 횡단보도 이용 시 신호를 항상 준수하셔야 합니다. 자동차 나 택시에서 하차시 서둘러 내지 않으며 운전사에게 기다려 달라고 요청합니다. 히치하이크는 절대 금합니다. 운전자라면, 히치하이커를 태우지 마세요. ATM을 사용하는 경우, 특히 고립된 지역에서는 의심스러운 사람이 있는지 먼저 주위를 둘러보세요. 돈을 찾기 전 미리 은행카드를 준비하시고 현금이 나오면 즉각 넣으시고 확인은 나중에 하세요. 이 밖에 조깅을 하실 경우, 낮 시간이나 주변인들과 함께 하시기를 권장합니다. 만약 당신이 미행을 당하고 있다고 생각 드시면, 길을 건너시거나 번화가로 가세요.

만약 의심스러워 보이는 사람이 여전히 여러분을 스토킹 할 것으로 보인다면, 911번호를 누르고 경찰에 신고해주세요. 의심스러워 보이는 사람이 가까이 접근하고 탈출 할 수 없는 경우라면, 소리 지를 수 있는 가장 크게 소리로 "파이얼"이라고 외치세요. 만약 무장하고 있는 경우라면 저항을 하지 말고, 현금과 귀중품을 넘기세요. 경찰에게 인상착의를 설명 할 수 있도록 구체적으로 기억 하시기 바랍니다. 위험 여부와 관계없이, 의심스러운 상황이 생기시면 즉시 경찰에 보고 하세요. 익명의 제보도 괜찮습니다.